Début 2012

  
  

  
  

Transformer le stress professionnel par la méditation
Tous publics professionnels - inter établissements
  
Cela parait incompatible : à première vue, on se demande comment la méditation pourrait trouver sa place dans une situation de stress au travail où justement le temps, l'espace et la disponibilité sont comptés?
  

 
    
  
  
  
  
    

 
  
Stage: Introduire la pratique méditative dans son quotidien
Tous publics professionnel ou non
  
Apprentissage des techniques de méditation de "Pleine conscience"
animé par Jean-Marie Bourdon

4 samedis 11-18 février, 17 mars et 7 avril 2012
Centre de Formation de La Baume-lès-Aix, Aix-en-Provence
  

     
     
  
  

   
  

  
Week-end découverte: Méditation et Action
animé par Shanti Rouvier

samedi 31 mars et dimanche 1 avril 2012
au Centre de Formation de La Baume-lès-Aix, Aix-en-Provence

  

  
Depuis plus de trente ans, la pratique de la méditation, allégée de toute référence religieuse, connait un essor aux États-Unis et certains pays d'Europe. Sa pénétration en France est encore timide.
Introduite initialement dans les hôpitaux et cliniques américains pour soulager le stress, elle connaît un succès médical qui interpelle la communauté scientifique. Des études comparées portant sur le fonctionnement du cerveau démontrent une modification des circuits neuronaux: les méditants réguliers sont moins affectés par le stress et les émotions négatives, quelle que soit la méditation pratiquée.
Le développement de cette "pleine conscience" ou "intelligence émotionnelle" est accessible à tous. Elle est aujourd'hui enseignée sur les campus américain - MIT, Stanford, Harvard... et proposée aux cadres et chefs d'entreprise !
  
  
Ces formations sont éligibles au DIF - Droit Individuel à la Formation.

  
Autres stages:
  

• La sophrologie: un art de vivre... 19-20 nov, Centre de Formation de La Baume-lès-Aix, Aix-en-Provence

• Initiation à la réflexologie plantaire  Initiation tout public (2 jours),

• Massage et gestion des émotions   Par le massage, le toucher, la respiration (2 jours), 28-29 janvier 2012, Centre de Formation de La Baume-lès-Aix, Aix-en-Provence

  

  

Liens vers d'autres structures  

  
Shanti Rouvier organise également des ateliers mensuels de Danse d'exploration et d'improvisation, sur Aix le 3ème dimanche de chaque mois. Renseignements au 04 42 54 25 53.

  
  

  
Association des nouveaux mondes: Ateliers à thèmes et festival d'été (Cassis)

  

     
  

  

  
  
     
  
Blog de Guy Trinchero et son travail de recherche sur le lien corps-conscience-mouvement

  
  
   
  
  
  
  
Rappel: les contenus des programmes sont accessibles en cliquant sur les photos ou les caractères en couleur