Approche du bien-être par le toucher

  
   
  

  
  

PUBLIC CONCERNE :

Cette formation de 2 jours s’adresse aux personnes qui souhaitent apaiser le stress et les émotions par le massage pour eux-mêmes ou leur entourage.

  
  
MÉTHODES PÉDAGOGIQUES

La principale méthode de massage proposée sera le massage traditionnel chinois (an mo tui na), une méthode ancestrale qui allie un toucher relaxant à une stimulation des points d’acupuncture (digitopuncture) pour rétablir naturellement l’équilibre dans le corps.

  
  
OBJECTIFS :

- Écouter son corps, prendre soin de soi - Apprendre à libérer ses émotions
- Savoir se recentrer sur soi et être à l'écoute de ses besoins sans culpabilité
- Faire l'expérience du massage sur soi et les autres- Trouver un équilibre entre donner et recevoir , se masser
- Apprendre à faire et se faire confiance
- Reconnaitre le stress dans son environnement quotidien.

  
  
PROGRAMME : APPRENDRE A S'ÉCOUTER ET TROUVER DU TEMPS POUR SOI
  

• Comprendre le stress, déterminer les causes et écouter le langage corporel
• Diriger la pensée par la concentration, la pensée positive et la visualisation
• Utilisation des points d'acupuncture
• Massage du visage et massage des mains
• La relaxation par la respiration (techniques simples et rapides)
• Fabrication d'une huile de massage
• Massage du dos et des bras
• Massage des jambes et du ventre
• Importance de l'alimentation et liens avec les méridiens
• Révision de l'ensemble des massages

  
MATÉRIEL

- Prévoir coussins, couvertures, serviettes de bain, tapis de sol.
  

Un support écrit du contenu de la formation sera distribué en début
de session, avec les différents mouvements en images pour une meilleure
mémorisation.

  

Intervenant

  
   
Christel ÖZGEC
   
 

• Réflexologue, diplômée de Westminster College, à Londres

• Praticienne de médecine traditionnelle chinoise, diplômée de l’académie Wang à Toulouse

Formatrice en réflexologie & massage traditionnel chinois auprès du personnel soignant en milieu hospitalier et centres sociaux, avec Informagora, l’agence Baillat, l’organisme Anaïs et la Croix Rouge, ateliers avec Nature et Découverte. Formatrice auprès d'infirmières libérales (région Midi-Pyrénées).
  

  

  

Dates et modalités pratiques

Durée: 2 jours
Dates: 28-29 janvier 2012, Centre de formation de La Baume-lès-Aix, Aix-en-Provence

Formations éligibles au DIF, accessibles à titre professionnel ou individuel.
Tarif formation continue, 2 jours: 450€,
Individuel: 200 €

Un certificat de stage est délivré en fin de formation.
 
Bulletin d'inscription et convention